Melatonin ist das Schlafhormon. Es sorgt für Dein EINSCHLAFEN (nicht dem Durchschlafen!) und ist für unseren erholsamen Schlaf wichtig: Da wir pro Nacht mehrmals aufwachen (auch wenn wir es gar nicht mitbekommen), sollten wir natürlich auch wieder einschlafen. Geschieht das nicht, kann Melatonin zu niedrig sein. Übrigens: Du kannst Melatonin auch als Tagesparameter testen...