Magnesiumglycinat - Schlaf, Stress und Nerven

Magnesiumglycinat: Guter Schlaf und gute Nerven im Hormone Testen Shop

Das Magnesium die Nerven stärkt, die Stressresistenz steigert und das Schlafverhalten verbessert, ist wohl hinlänglich bekannt. Aber Magnesium ist nicht gleich Magnesium! Jedes Magnesium besitzt unterschiedliche Wirkbereiche. So geht Magnesiumcitrat beispielsweise in die Muskeln und ist eher für Sportler geeignet. Das Magnesiumglycinat  ist verantwortlich für den guten Schlaf und gute Nerven. Außerdem wirkt Magnesiumglycinat an über 400 anderen Stoffwechsel-Interaktionen bei! Wir haben uns genau deshalb für Magnesiumglycinat entschieden: Durch die Aminosäure Glycin wird das Magnesium direkt ins Gehirn transportiert und stärkt dort Nerven, erhöht die Stressresitenz und fördert den natürlichen Schlaf.

Magnesiumglycinat für Nervenstärke und guten Schlaf

Magnesium kennt man vor Allem als Mineralstoff für Muskel- und Nervenzellen. Magnesium ist ein essentieller Mineralstoff für den Körper, d.h der Körper kann es nicht selbst herstellen und muss es über die Nahrung „von außen“ zuführen. Der Körper speichert Magnesium v.A. in der Muskulatur und im Skelett. Magnesium ist lebenswichtig: Es aktiviert über 300 Enzyme, besonders die des Energiestoffwechsels. Ebenso unterstützt es das Nervensystem.

Magnesiumglycinat geht ins Gehirn, Citrat in die Muskeln

Der Grund weshalb wir uns bei der Regulation von nervösen Zuständen und Schlafstörungen für das Magnesium-GLYCINAT entschieden haben, ist einfach: Glycinat „geht schneller ins Gehirn" und wirkt eher auf das Nervensystem, Citrat „geht eher in die Muskulatur“ und ist eher für Sportler geeignet. Das Magnesiumglycinat hingegen ist angebracht bei nervösen Spannungszuständen und Schlafstörungen.

Hohe Bioverfügbarkeit!

Magnesiumglycinat ist besonders gut verträglich. Die in unseren Nahrungsmitteln enthaltenen Magnesiumsalze müssen im Magen-Darm-Trakt erst aufgespalten werden. Erst durch diese Aufspaltung erhalten wir ein freies Magnesium-Ion, das wir verwerten können: Dieses Magnesium-Ion wird an eine Aminosäure (wie z.B. Tryptophan) gebunden oder passiv absorbiert.

In unserem Magnesiumglycinat ist das Magnesium bereits an eine Aminosäure gebunden, nämlich an Glycin. Dadurch kann es direkt und schnell aufgenommen und damit noch schneller verstoffwechselt werden kann.  Außerdem kann das Magnesium-Ion keine Verbindung mit anderen Nährstoffen eingehen, so dass es höchste bioverfügbarkeit aufweist!  

So stellt Magnesiumglycinat besonders bei sensiblen Personen eine echte und besonders schonende Alternative zu Magnesiumcitrat oder anderen Magnesiumverbindungen dar.

Wichtig: „Ohne Magnesium kein Serotonin“

Magnesiummangel wirkt hemmend auf die Tryptophanhydroxylase, sprich für das Enzym, das hilft Tryptophan nach Serotonin umzubauen.  Magnesium ist ein Calcium Antagonist und hemmt die exzitatorische Wirkung („anregende Wirkung“) von Glutamat und Noradrenalin. Es wirkt außerdem gefäßerweiternd und senkt den Blutdruck!

Wirkstoffe: Magnesiumbisglycinat PUR Inhaltsstoffe: Magnesiumbisglycinat, Veggi Caps aus Hypromellose (Kapselhülle), keinen weiteren Zusatz- oder Füllstoffe
Wirkstoff	pro 2 Kapseln	NRV (Anteil des Tagesbedarfs gem. Lebensmittelinformations-VO)
Magnesiumglycinat	1134 mg	324 %

Verzehrempfehlung: Soweit nicht anders verordnet 1x täglich 1-2 Kapseln (bei Schlafstörungen ca 1 Stunden vor dem Schlafengehen) mit viel Flüssigkeit einnehmen.