Melatonin 5 mg Schlafhormon

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  • TP10070
  • Melatonin 5 Plus - für normalisiertes Schlafverhalten: Regulation und Verbesserung des des Schlafverhaltens: Melatonin 5 Plus enthält Melatonin, Serotonin sowie die den wirklich nötigen Unterstützer "Magnesiumglycinat"
Melatonin - Dein Schlafhormon Melatonin ist das Schlafhormon per se: Melatonin ist der... mehr
Produktinformationen "Melatonin 5 mg Schlafhormon"

Melatonin - Dein Schlafhormon

Melatonin ist das Schlafhormon per se: Melatonin ist der Taktgeber, ähnlich wie ein Metronom, das uns sagt wann wir einschafen und wann wir wieder aufwachen. Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus: Wann schlafen wir ein - und wann wachen wir wieder auf? Der Melatoninspiegel ist im Kindesalter in den Jugendjahren am Höchsten. Erst im "Alter" fällt unser Melatonispiegel ab - mit ca 60 Jahren produzieren wir nur noch ungefähr die Hälfte der Hormone, die Melatonin bilden.

Wann Melatonin einsetzen?

Melatonin ist wie gesagt ein "Schlafhormon". Doch die Verwendung von Melatonin ist umstritten. Zu Recht! Es handelt sich bei dem Schlafhormon tatsächlich um ein "Hormon" - und mit Hormonen spielt man nicht! So ist auch der Einsatz des Schlaf-Hormons "Melatonin" nur unter  Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Heilbeauftragten unter individueller Analyse deine persönlichen Situation gerechtfertigt. So viel zum Geleit!

Wann kann man Melatonin einsetzen?

Melatonin greift tatsächlich in den Taktgeber "Schlafenszeit" ein. Daher ist Vorsicht geboten. Nur weil man einmal / zwei mal pro Woche nicht schlafen kann, ist das noch lange kein Grund seinen Taktgeber - also das gute Schlafen - mit Melatonin "zurecht zu biegen". In diesem Fall kann man einen schönen Tee und warme Wollsocken offerieren, nicht zuletzt mit einer (therapeutischen) schweren Decke kombiniert.

Probleme bei Schlafstörungen, die den Einsatz von Melatonin bei  Melatoninmangel rechtfertigen:

  • natürlich Schlafstörungen und
  • Jet - Lag, aber auch bei
  • Krebs / Tumor (Therapie)
  • bestimmten Medikamenten (Beta-Blocker gegen Bluthochdruck, Benzodiazepine {Valium}, etc)
  • Strahleneinwirkung
  • Verzögerung des Alterungsprozesses

 Wirkstoff: Melatonin 5 Plus®

WirkstoffeMelatonin , Serotonin (5-HTP), Magnesiumbisglycinat

  

 

Wirkstoff

pro Kapsel

Melatonin (pur 99%)

5 mg

Griffonia Simpicifolia (5-HTP)

100 mg

Magnesiumglycinat

95 mg  

  

 

 

 

 

  

Melatonin-5_Plus Serotonin und Magnesiumglycinat Höchte Verfügbarkeit gegen Schlafstörungen

 

Weiterführende Links zu "Melatonin 5 mg Schlafhormon"
Symptome und Ursachen bei Melatonin Mangel
Melatonin - das Schlafhormon. Es ist tatsächlich wichtig dass es sich bei Melatonin um ein echtes Hormon handelt. Es reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus wie ihn unsere Natur geschaffen hat. Melatonin reguliert unseren inneren Zeitgeber, der uns sagt, wann wir schlafen sollen oder wach sein sollen. Melatonin wird besonders empfohlen bei Menschen über 60 Jahren (statistisch gesehen: Wir können auch 40 oder 50 Jahre annehmen! Tatsache ist dass bei "älteren" Menschen die Melatoninproduktion als Solches abnimmt - mit dem Effekt des "kurzen Schlafen", des "häufigen Aufwachens" - und im Ergebnis eines unerholsamen Schlafes.

In diesem Fall lohnt sich der Einsatz von Melatonin gegen Schlafprobleme!

Ursachen von Melatonin Mangel

Die Ursachen sind vielfältig. Bitte überprüfe Dich selbst!

Es könnten Deine Lebensgewohnheiten sein, z.B.
• anregende Genussmittel vor dem Schlafengehen (Kaffee, Alkohol)
• eine "letzte Zigarette" vor dem Schlafen gehen

oder deine persönliche Schlafumgebung:
• nicht zu warm - eher zu kalt. Nutze lieber eine zweite Decke und lasse das Fenster einen Spalt offen - auch im Winter! Eine zweite Decke / dickere Decke benutzen hilft dann schon!

• Auch nicht zu heiß schlafen: Wer tropische Nächte liebt (über 25° C) fühlt sich in südlichen Gefilden wahrscheinlich wohler. Nichts desto trotz haben wir "hier" keinen Jahresurlaub - wir müssen HIER mit unserer Situation klar kommen und unsere Aufgaben erledigen.

Störungen im Schlaf-Wach-Rhythmus
• Jet Lag (Piloten, Stewardessen und Stewards)
• Schichtarbeit (Wachdienst, Bäckerei, Autobahnmeisterei).

krankheitsbedingte oder körperlich hervorgerufene Schlafstörungen
• Herz- und Kreislaufstörungen
• Atemwegs-, Lungenerkrankungen
• Sodbrennen, Magen-Darm-Erkrankungen
• Chronische Schmerzen
• Rheuma, Arthritis, Arthrose
• Fibromyalgie
• Kopfschmerzen, Migräne
• hormonelle Ursachen für Schlafprobleme
• Hormonumstellung oder Schwankungen (Wechseljahre, PMS Menopause, Andropause)
• Schilddrüsenerkrankung (Hyperthyreose, Hypothyreose)
• häufiges Wasserlassen / Harndrang durch Nierenerkrankungen oder Prostataprobleme

• andere Schlafbehindernde Ursachen
• Schlaf-Erwartungsangst (die Angst davor "nicht Schlafen zu können")
• Ärgern oder Grübeln
• eine hohe Erwartungsangst


Symptome bei Melatonin Mangel

• Angst und Angstattacken
• Panikattacken , Panik
• Depression
• depressive Verstimmungen
• Heisshunger
• Lichtblitze
• abgesonderte Persönlichkeit
• Realitätsverlust
• Sekundenschlaf
• gesteigerte Aggression
• aggressives Verhalten
• Überreiztheit, gereiztes Verhalten
• Konzentrationsschwierigkeiten
Wie funktioniert der Test?
Melatonin 5 Plus - für normalisiertes Schlafverhalten
Zur Regulation des angeborenen oder entfremdeten Schlaf-Wach-Rhythmus. Melatonin 5 Plus enthält Melatonin, dazu Serotonin als direkte Melatonin Vorstufe und Einschlafhilfe sowie Magnesiumglycinat als Trigger.


Inhaltsstoffe und Darreichungsform:
• Melatonin (pur 99%) 5 mg•
• Griffonia Simpicifolia (5-HTP) 100 mg
• Magnesiumglycinat 95 mg
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