Melatonin 5 mg Schlafhormon

Melatonin - Dein Schlafhormon

Melatonin ist das Schlafhormon per se: Melatonin ist der Taktgeber, ähnlich wie ein Metronom, das uns sagt wann wir einschafen und wann wir wieder aufwachen. Melatonin reguliert den Schlaf-Wach-Rhythmus: Wann schlafen wir ein - und wann wachen wir wieder auf? Der Melatoninspiegel ist im Kindesalter in den Jugendjahren am Höchsten. Erst im "Alter" fällt unser Melatonispiegel ab - mit ca 60 Jahren produzieren wir nur noch ungefähr die Hälfte der Hormone, die Melatonin bilden.

Wann Melatonin einsetzen?

Melatonin ist wie gesagt ein "Schlafhormon". Doch die Verwendung von Melatonin ist umstritten. Zu Recht! Es handelt sich bei dem Schlafhormon tatsächlich um ein "Hormon" - und mit Hormonen spielt man nicht! So ist auch der Einsatz des Schlaf-Hormons "Melatonin" nur unter  Rücksprache mit deinem Arzt oder deiner Heilbeauftragten unter individueller Analyse deine persönlichen Situation gerechtfertigt. So viel zum Geleit!

Wann kann man Melatonin einsetzen?

Melatonin greift tatsächlich in den Taktgeber "Schlafenszeit" ein. Daher ist Vorsicht geboten. Nur weil man einmal / zwei mal pro Woche nicht schlafen kann, ist das noch lange kein Grund seinen Taktgeber - also das gute Schlafen - mit Melatonin "zurecht zu biegen". In diesem Fall kann man einen schönen Tee und warme Wollsocken offerieren, nicht zuletzt mit einer (therapeutischen) schweren Decke kombiniert.

Probleme bei Schlafstörungen, die den Einsatz von Melatonin bei  Melatoninmangel rechtfertigen:

• natürlich Schlafstörungen und
• Jet - Lag, aber auch bei
• Krebs / Tumor (Therapie)
• bestimmten Medikamenten (Beta-Blocker gegen Bluthochdruck, Benzodiazepine {Valium}, etc)
• Strahleneinwirkung
• Verzögerung des Alterungsprozesses

 Wirkstoff: Melatonin 5 Plus®