Schlaf Test (Schlafstörungen-Test)

Schlafstörung Test: Der Hintergrund zu Melatonin

Schlafstörungen wie Einschlaf - oder Durchschlafstörungen können auch zu Depressionen, Muskelschmerzen oder Gewichtzunahme führen! Verantwortlich hier ist vor Allem Dein Melatonin.

Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen sind ein wirklich ernst zu nehmendes Problem!

Es ist ja nicht nur so, dass man sich am nächsten Tag wie gerädert fühlt. Natürlich lässt die Leistungsfähigkeit nach, aber es passiert noch sehr viel mehr in Deinem Körper, wenn Du nicht schlafen kannst: Reizbarkeit, allgemenes Unwohlsein, Versagensängste, depressive Phasen bis zu echten Depressionen, selbständige soziale Isolation, Kopfschmerzen und Muskelschmerzen bis hin zu Gewichtszunahme. 

Die Messung von Melatonin im Schlaftest ist der erste Schritt bei Schlafstörungen! 

Am Schlaf sind viele Faktoren und Hormone beteiligt (Serotonin, GABA, Glycin, etc). Das Hormon Melatonin gilt hingegen als das "erste" Hormon bei Schlafstörungen, dass man einmal genauer anschauen sollte: Dein Melatoninspiegel kann zwar auch nachts ausreichend hoch sein - und Du findest trotzdem keinen Schlaf? Dann kann man sich weitere Gedanken machen, und überlegen, warum das so ist. Mit dieser Logik tastet man sich Schritt-für-Schritt vor, bis endlich wieder Ruhe im Karton herrscht...

Mit dem Schlafstest gegen Einschlafstörungen oder Durchschlafstörungen testest Du dein Melatonin drei mal:

• 1x Abends (Einschlafsstörung und ggf kein Melatoninaufbau "nachts")
• 1x Nachts (Durchschlafstörungen, ständiges Aufwachen)
• 1x Morgens (verstärkte Melatoninproduktion "morgens" kann zu Tagesmüdigkeit führen)

Möchtest Du Deine Melatoninspiegel testen? Wir schicken Dir dafür